8K muy especiales

Oh sí! 8kms dominados! De verdad que el entrenamiento, la constancia y la dedicación dan buenos resultados.

Este mes de abril estuvo bastante deportivo: 3 carreras en 4 semanas!  Y este sábado que pasó participé en la última carrera del mes: Glow Night Run 8Kms en la Sabana.

Para esta carrera estaba particularmente feliz ya tuve acompañantes muy especiales para mi: mi hermana gemela y 3 de mis mejores amigas hacían la carrera conmigo! La verdad que fueron una fuente muy grande de motivación, y no fue que corrimos así agarradas de la mano "juntas por siempre, nunca cambies" (tampoco da para tanto!), pero el solo saber que ellas también se estaban preparando para correr me hacían sentir muy motivada.

La meta de esta carrera era correr a más no poder y no parar. Una de mis amigas corría también los 8kms y es bastante buena corriendo por lo que la técnica a aplicar era "No la pierdas de vista". 

¡Me encanta correr de noche! La noches son muy frescas y no existe ese calor sofocante que te hace querer parar!. Había mucha gente corriendo y por partes la calle se hacía muy angosta para tantos corredores por lo que se hacía difícil mantener el ritmo, pero siempre encontrábamos alguna salida por entre la gente y seguíamos corriendo a un 100%.

Llegamos a la meta y teníamos que comenzar a correr los 4 kms de nuevo (eran 2 vueltas en la Sabana) y de pronto vi como mi amiga "salió disparada como semilla de guaba"...Y entonces mi 100% se convirtió en un 110%. Llegando a los 6 kms me sentía un poco agotada y tenia ganas de parar y respirar, pero esta vez mi mente estaba llena de pensamientos positivos: "Ya casi llegas" "Son solo 2kms más" "Vas super bien"!

Logré correr los 8kms sin detenerme ni una vez! Mantuve un pace constante por toda la carrera y rompí un record personal!... No fue solo cruzar una meta sino hacerlo bien! Me sentí toda una corredora!.

Próxima meta: 10kms a un 100% sin parar, de todas maneras, ¿qué son 2kms más no creen? :D

   

Derrotada

¿Qué demonios estaba pensando?!

Este sábado cambié un poco mi entrenamiento y decidí hacer mi primera carrera de trail/ montaña. Claro! Maurencita se fue de "buchona" e hizo 10 kms de una vez. 

"...debiste haber revisado la altimetría, debiste revisar la altimetría... por qué no revisaste la altimetría?!".

Antes de empezar a correr, mejor dicho a caminar, ya sabía que iba a ser difícil, ya sabía que no era igual a una carrera normal en la calle, y ya tenía expectativas de caminar bastante, sin embargo nunca esperé que fuera a ser TAN difícil para mi y que me iba a costar tanto terminar.

Por dificultades del día logramos llegar 10 min antes de que dieran la salida de la carrera de los 10 kms, estaba muy nerviosa, pero de alguna manera me sentía un poco preparada para lo que venía. Unos días antes me había comprado unas tennis para correr en campo traviesa de marca SALOMON (recomendadas so far), y sí, a pesar de los comentarios de "está loca?!" me fui a estrenarlas en la carrera. Niños, no intenten esto en casa, a mi me sirvió de pura chiripa.

Comienza la cuenta regresiva y de repente empezamos a correr, rápidamente mis conocidos avanzaron y todas las personas a mi lado empezaron a correr bastante rápido. La carrera comenzó con un ascenso muuuuy largo (por lo menos para mi) y al poco tiempo ya iba caminando porque no me daba el aire (yo apesto para los ascensos, tengo que entrenar más). 

Foto: Juan Mata

Para hacerles el cuento largo un poco más corto, la dichosa carrera fue toda casi en ascenso por lo que rápidamente quedé de última, iba sola caminando, intentando respirar bien y recordar todo lo que el profe me había enseñado sobre el braceo. Mi corazón iba a 185 pulsaciones por minuto, por lo que ya había alcanzado mi zona 5, de nuevo, caminando. 

A mi lado pasó una mamá (creo yo) con su hija de aproximadamente unos 12 años, WAO! pensé, yo quiero llegar a ser una mamá así! :)

De nuevo sola. Seguía caminando por todos estos ascensos interminables y lamentablemente empecé a perder la lucha en mi mente, me sentía frustrada, no estaba disfrutando para nada la experiencia, sólo pensaba en cuanto me faltaba para salir y tras de todo el GPS de mi reloj nunca funcionó. Me sentía atrapada. 

Finalmente un plano largo! Me sentí como en el cielo! Tenía de verdad muchísimas ganas de correr, al fin y al cabo para eso fui. Corrí a más no poder con el fin de sacar un poco toda la frustración que llevaba, aunque al tiempo el terreno volvió a su "normalidad". Llegaron momentos en los que la vista era chívisima! con razón a las personas les gusta correr en la montaña.

Y como todo lo que sube tiene que bajar finalmente llegaron los descensos, bastante difíciles también. Ahí me di cuenta que valió la pena cada colón invertido en las tennis, ya que gracias al agarre que tienen me evité terminar la carrera rodando (bueno tal vez así la habría terminado en menos tiempo jeje).

Una cosa sí me encantó, y es que las personas que me pasaban al lado me decían "Vamos muchacha usted puede ya casi termina", esto me ayudó mucho a dejar los pensamientos negativos que inundaban mi cabeza de lado y enfocarme en seguir y terminar.

La salida! OMG finalmente veo la meta, y comencé a correr con estas ganas indescriptibles de terminar!!!! Corrí como si me estuviera persiguiendo Arjona!! y crucé la meta. Lastimosamente al finalizar la carrera no me sentí feliz, estaba muy frustrada por la experiencia y bastante enojada conmigo misma de no haber tenido la capacidad de dar un poco más, creí haber llegado de última. Me sentí derrotada :(

"¿La haría de nuevo?" me preguntaron, a lo que respondí: "Claro que sí!". Seguiré entrenando con muchas ganas, y algún día seré esta corredora súper carga que quiero ser!

¡La Angelina y yo nos volveremos a enfrentar en el futuro, ya verán!

Foto: Juan Mata

Los corredores están locos!!

Es sábado, son las 4 de la mañana, suena la alarma... te levantas y te preparas para ir a correr..... wait... WHAT???!!!

Mientras el resto de la humanidad está disfrutando su día libre acostados en su cómoda y suave cama descansando de una larga semana de trabajo, los runners, estos seres extraños que acostumbran usar ropa colorida y cargar siempre una botella de hidratación se encuentran corriendo en alguna parte del país, y ¡el sol ni siquiera ha salido!.

Este sábado participé en un fondo en San Luis de Santo Domingo de Heredia, para mi era "un lugar muy cerca del Zurquí". Era un lugar hermoso, todo lugar que mirabas era verde, podías respirar aire fresco y te hacía sentir desconectado del mundo, pero al mismo tiempo, al ser montañoso, era frío y nublado. 

Llegamos allá a las 5:20 am aproximadamente, hicimos el calentamiento respectivo y comenzamos a correr. El clima estaba sumamente frío y parar no parecía ser una opción, continuar corriendo era la mejor forma de mantener el cuerpo caliente.  

Llevábamos pocos kilómetros cuando comenzó a llover y contrario a lo que habría pensado, la lluvia dio energía extra a estos corredores y en cuestión de minutos ya no formaban parte de mi vista. Disfruté mucho correr sola, me dio la oportunidad de apreciar más el paisaje que tenía a mi alrededor y contemplar lo lindo que puede ser cada rincón de mi país.

Creo que yo también me estoy convirtiendo en una loca (más!? preguntarán mis amigos). Disfruto realmente los fondos de los sábados en la madrugada, me hacen sentir llena de vida y de energía para empezar el día con ganas. Los sacrificios que se hacen de seguir un plan de alimentación, de decir "no" a las actividades de viernes por la noche, de acostarse a las 9 pm y levantarse a las 4 am, y de aguantar los fríos mañaneros, no se pueden comparar con ese sentimiento de orgullo y satisfacción que inunda tu cuerpo cuando completas un entrenamiento más.

Saben qué?, los corredores están todos locos, pero ese poco de locura los hace ser muy felices :).